▶이윤찬의 알파와 오메가◀

        (안녕하세요 희망의빛™ 입니다. 신뢰가 넘치는 네트워크 세상, 우리 네티즌들이 만들어 나가야 합니다. 늘 행운이 함께하시길 기원하겠습니다.)



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 ·  Subject : [SNS] MSG와 나트륨, 그리고 식생활...
(Homepage)  | Point : 67175 |  2015-09-25 22:15:55 |  Read : 1,319 |  Vote : 56





3.236.143.154
http://run.blrun.net/
http://www.ntzn.net/
http://www.blrun.net/eight
http://삼성산뜨란채.kr




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2020/08/08 85 3449
    관리사무소 당직서는 어떤 직원이 마이크를 잡고 관리소 직원이 퇴근한 오후 7시 30분 전후로 코로나 19 예방이나 층간 소음 등 여러가지 방송을 거의 며칠에 한 번 꼴로 방송을 하는데 처음엔 크게 들리는 방송이 10여 초 뒤 모기 소리 처럼 작아지게 방송을 해서 제가 두어번 관리소를 찾아가 방송을 하시려면 똑바로 하시지 왜 주민들 열받게 모기 소리로 작게 방송을 하느냐고 항의한 적이 있었고 당시 관리소를 방문했을 때
 67175
20:29:03
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2023/08/27 202 7171
    2023.08.26 오늘은 새벽 4시 30분 정도에 일어나 제 카페24 blrun 계정 사이트에 있는 게시글을 윈도우즈10 IIS [개인서버]에 옮기는 작업을 했는데 글이 좀 많아서 이미지까지 다운로드해 따로 저장하느라 시간이 오래 걸렸네요. 또 url 까지 재구성해야 하는데다가 등산을 안해서 그런지 예전보다 작업이 좀 힘에 부쳤는데 그것 마치고 삼성산주공아파트 관리사무소가 업로드하는 사이트의 게시글을 제가 운영하는 삼성산뜨란
 67175
08:14:18
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2023/08/11 1657 16691
    1. 제가 어제 https://bit.ly/453FWSz 여기서 말씀드렸던 시게이트 1TB 하드의 불량 여부를 진단하기 위해 SeaTools 1.10 버전의 프로그램으로 쇼트 테스트가 통과하는 걸 봤고 롱 테스트를 걸어놓고 계속 지켜보고 있었는데 대표님이 자기가 본다고 퇴근을 하라고 해서 그 길로 집엘 왔고 얼마있다 대표님한테 카톡이 와서는 화면 상태를 촬영한 걸 보여줘서 보니까 이게 정상적으로 테스트가 완료되어 에러 유무를 표시해 준
 67175
18:01:05
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2023/02/12 3736 26717
    제가 아파트 홈페이지를 둘러보다가 예전에 자유게시판에다 테트리스 게임 소스와 함께 첨부한 실행 파일을 한번 다운로드 해봤는데 이상하게 크롬에서 악성코드일 수 있다며 중간에 다운로드가 차단되어 계속 진행을 해야지 다운로드가 가능하고 윈도우즈10에서도 SmartScreen인가 뭔가 중간에서 파란색 팝업이 뜨면서 악성코드일 수 있다고 연이어 차단이 되는데 이것 좀 엉터리네요. 뭔가 실행파일에 대한 묻지마식 다운로드
 67175
06:53:25
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2022/11/04 3887 30412
   [어제 카톡 대화 나눈 내용] 친구 님과 카카오톡 대화 저장한 날짜 : 2022-11-04 11:57:30 --------------- 2022년 11월 3일 목요일 --------------- [친구] [오후 1:04] 이번 이태원 참사 .. 아무리 생각해도 어이가 없다. 바다도 아닌 골목길에서 수백명 사람들이 허망하게 죽었다는게... [친구] [오후 1:07] 특검 통해서 진실 밝혀야 하고, .... 진실이 무엇인지.... 이런 걸 민주당이 할 수 있을까? 검찰과 윤석열에 포스에
 67175
12:33:43
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2022/10/14 4129 33849
    오늘 덧글을 작성 후 수정하다 이런 현상을 두 눈 보는 앞에서 여러번 목격했는데 유튜브에선 다들 아시겠지만 이런 현상이 예전부터 있어서 여러번 수정을 해야지 수정한 글이 반영이 되는데 왜 유튜브와 크롬 브라우저에서 이런 쓰레기 기능을 집어넣어 상시적으로 동작하도록 만들었는지 매우 수상한 일이 아닐 수 없습니다. 트럼프가 했던 패널티 반칙처럼 치사한 기능을 브라우저에 만들어놨는데 여러분도 브라우저에 이런
 67175
20:00:16
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2022/04/12 4095 34336
    문제의 덧글 시스템을 만들어 놓은 한국일보 기사 - https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2022041110320001891 요런 식으로 여론 조작을 하네요. 정말 미친거 아닙니까? 정말 기분이 무척 나쁜데 말도 안되는 덧글 검열 시스템 만들어놓고 표현의 자유를 심각히 저해하는 인터넷 한국일보는 한국의 대표 언론 맞습니까? 토 나오네요. 제가 덧글 단 내용 전문을 싣습니다. 헐~ 오늘 부로 한국일보는 제가 보는 인터넷 신문 리
 67175
23:03:16
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2022/02/04 4012 35507
    도착! 1시간 전에... 공정위 직원들 전화받지 않는 것 때문에 돌아버리겠네요. 110번(정부민원안내콜센터)과 공정위상담센터(1670-0007)는 전화번호만 안내하고 권한이 없다고 하고 신문고 담당자(송영인 조사관 02-2110-6143)가 오늘 연락가도록 메모 전해주겠다는 운영지원실 부서와 감사담당관실은 아예 전화를 받지 않고. 완전 개판입니다. 진짜 정나미가 떨어집니다. (어제 메모 전달하겠다는 약속을 받고 전화가 안와서 아
 67175
18:37:29
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2017/11/25 3325 44928
   아래는 최근에 제가 브라우저 속도 측정을 한 것인데요 19일 9시 반에 테스트 했을 때는 파폭 퀀텀이 근소하게 1위를 차지하면서 스윙브라우저나 크롬도 좋은 성능을 나타내었지만 19일 오후 2시 부터 테스트한 속도부터는 스윙브라우저의 성능이 젤로 뛰어난 것을 알 수 있습니다. 근데 눈여겨 볼 것은 3번째 오늘 06시에 테스트한 결과인데 크롬의 성능이 갑자기 악화되었다는 것이고 오페라는 근래에 들어와서 계속 성능이 떨어
 67175
07:08:45
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2020/12/16 4177 48008
    그저께 월요일, 수요일 오늘 등산하다가 계단이 미끄러워 두번이나 넘어졌네요. 월요일 그제는 아파트 쪽 내려오는 계단에서 오늘은 호압사 골짜기로 내려오는 계단에서 넘어졌는데 충격이 제법 컸는데 그저께 넘어지고 난 뒤 오늘 아이젠을 하고 내려온다는 게 귀찮아서 안하고 내려오다가 여지없이 계단에서 또한번 넘어졌습니다. 제가 넘어지고 나니까 뒤따라오던 다른 아저씨도 넘어졌는데 제가 그 아저씨 쳐다보면서 또 넘
 67175
17:19:08
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2021/01/02 4302 44635
    유튜브도 시간 때우기로 시청하기엔 이제 너무나 뻔한 이야기들로 점철돼 있어 무의미한 시간들이 계속 흘러가는 것 같고, 요새 회사에서 추진 중인 프로젝트는 각 단계 수정 후 테스트하는 시간이 너무 오래 걸리는데다가 디버깅 난이도 때문인지 코드 수정량이 많지 않아도 자꾸 집중이 더뎌지고, 쇼핑하면서 시간을 보내기엔 더이상 살 물건이 없고, 먹으면서 스트레스를 풀기에는 일정 이상량부터 자제력이 허용을 하지 않고
 67175
14:18:43
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2020/04/01 4464 41089
    1. 정해진 예산 범위 내에서 세입세출 구조조정 틀에서 예산을 확보해 지급한다. 무리하게 차입예산을 사용하면 전체적인 돈의 증가로 인해 인플레가 생길 수밖에 없고 가뜩이나 정부가 지출하는 예산의 규모가 매해 10% 정도씩 증가하는데 무리하게 추가 차입 예산을 할당해 써버리면 물가상승 압력을 받을 수밖에 없기 때문이죠. 어쨌든 돈을 돌게 하는 건 좋지만 차입 예산의 증액은 좋지 못한 결과를 야기할 거라고 봅니다.
 67175
19:38:27
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2020/03/06 4303 38911
    2020.03.06 요새 관악산 가는 길 도중에 있는 12군데 공공 와이파이 품질 테스트한다고 극도로 높은 스트레스에 시달렸더니 가슴과 옆구리에 작은 통증이 느껴지는 게 스트레스를 계속 받으면 이런 증상이 생기나 봅니다. 건강하라고 가는 등산길이 오히려 독이 된다면 그것만큼 바보같은 일도 없을 겁니다. ^^; 2020.03.06 큰 금(金)을 녹이기 위해선 화(火)의 많은 설기가 필요하듯이 저도 평소 컴을 많이 하는 입장에서 이게
 67175
21:16:42
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2020/02/18 4326 44231
    2020.02.18 제 사주에 글쎄 남들이 하지 않는 일을 하는 운세가 있답니다. 요새 그걸 계속 실감하는데 워낙 지금까지 죽 터치해 왔던 일들이 많다보니 본업 외에 이걸 다 처리하느라 시간이 많이 소모가 되네요. 아무런 돈도 나오지 않는데 말입니다. ^^; 뒷목이 뻣뻣할 정도입니다. 오늘 같으면 말입니다. ㅋㅋ 2020.02.18 아까 산에 올라가는데 어머니가 전활 하셔서는 TV가 안나온다고 전화로 알려달라는데 외부입력을 차례대
 67175
21:03:48
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2019/04/01 4519 48087
    제가 예전에 동네 할아버지 컴퓨터 본체 교체해 주러 갔을 때도 겪었던 일이지만 카톡의 메시지 배달 딜레이 횡포가 상당히 깊고 다양한 것 같습니다. 상대방한테 메시지를 보내고 나서 이쪽 폰에서 노란색 1의 숫자가 보이는데 상대가 읽고 나서도 이쪽에서 노란색 1의 숫자가 사라지지 않는 케이스도 다반사고 상대가 메시지를 읽었는지 안 읽었는지 실시간으로 그 동태를 그대로 전달하는 게 아니라 상당히 오해를 불러일으키
 67175
21:54:50
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2017/05/25 3950 43322
    사실 지금의 지급률 50%로 올려주는 걸 검토한다고 하는 것은 말이 안됩니다. 국민연금이 국민의 정부 시절 전국민 국민연금으로 변경될 당시 납부요율을 3%에서 9%로 조정할 때 지급률이 기존 70% 로 돼 있다는 사실을 정부와 언론이 숨기고 60%로 변경했던 사실을 여러분들은 기억하시는지... ========================================================== [페이스북 덧글] 그걸 생각하면 나중에 현재의 지급률 40%를 받고 저
 67175
08:26:50
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2017/08/31 4306 38643
    열심히 테이프를 절단해 농에다 붙여놨는데 1분도 안돼 어머니가 오셔서는 농에다 이런 거 붙이는 거 아니라고 확 떼어버리시네요. 헐~ 이 캡처 문서를 읽어보면 아시겠지만 대부분의 사람들이 지키기 어려운 식습관을 이야기하고 있는데 저한테도 해당이 되는 이야기가 많아서 보면서 지키려고 했는데 어머니가 떼어버리셔서 이렇게 여러분께 공개합니다. 주위에도 대장암 걸린 분들이 더러 계시는 걸 보고 이게 남의 얘기가 아
 67175
05:40:51
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2017/06/05 4680 48717
    덧글을 수정하여 음란물을 올리는 사례가 최근 급증하고 있습니다. 이것은 사례가 매우 불량한 케이스로 간주하여 이렇게 덧글에다 음란물을 올리는 사용자는 다른 덧글의 존재 유무에 상관하지 않고 예고없이 스팸 일괄삭제조치하고 아이피를 영구적으로 차단할 생각입니다. 이건 이곳을 이용하는 네티즌들을 보호하기 위한 조치로서 어떠한 타협이나 용서도 없음을 미리 공지합니다. 이미 익명게시자가 혹시 음란물을 올린 게
 67175
07:38:44
3591
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.23 책 한 권 14페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/23 0 0
    - 오늘 본 내용은 챗GPT 안에 내장된 DALL-E 란 이미지 생성 AI 이용에 관한 내용입니다. 이미지 생성을 위한 프롬프트 명령(질문)의 핵심 요소에 대해서 나왔는데 질문에 아래와 같은 항목이 포함돼 있으면 좋다고 합니다. 1. 대상에 대한 묘사: 이미지의 주제가 되는 사람이나 사물에 대한 설명을 포함시킵니다. 추가로 배경까지 묘사해 주면 좋습니다. 2. 스타일 키워드: 시각적 스타일을 지정하는 키워드 입니다. 카툰, 키즈
 67175
20:54:05
3590
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.23 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/23 0 1
    - 누구나 한번쯤은 특별한 이유도 없이 온 몸에 힘이 빠지는 듯한 느낌을 받은 적이 있었을 것이다. 그것은 바로 세포에 공급되는 글루코스가 일시적으로 부족해졌기 때문이다. 이런 불균형의 진행 정도가 초기라면 음식에 대한 갈망이, 특히 단 음식이나 탄수화물에 대한 갈망이 생길 수 있다. 또한 잦은 감정 기복과 정신적 스트레스도 느낄 수 있다. 간에서는 몸속의 아미노산으로부터 혈장단백질과 대부분의 혈액 응고 인자
 67175
18:15:47
3589
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.22 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/23 0 0
    - 무료 버전인 GPT-3.5는 2022년 3월, GPT-4는 2023년 4월, GPT-4o는 2023년 10월 까지 학습한 내용으로 답변을 합니다.(2024년 5월 기준) - 웹브라우징을 이용한 프롬프트(질의) 작성 방법은 첫째 질의에 있어 특정 주제에 대해 웹 검색을 직접 요청하는 방법이 있고 둘째 프롬프트에 특정 웹페이지 주소를 넣고 원하는 답변을 요청하면 해당 URL 페이지 내의 내용을 읽고 답변을 합니다. - 현재는 웹브라우징 기능을 이용할 때
 67175
14:50:41
3588
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.22 책 한 권 8페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/23 0 0
    - 정상적인 상황이라면 몸은 결합 조직에 버려진 삼성 노폐물을 어떻게 처리해야 하는지를 잘 안다. 몸은 혈액 속으로 알칼리성 물질인 중탄산나트륨을 배출한다. 이것은 산성 독소를 찾아내서 중화하고 배설기관을 통해 제거한다. 하지만 이처럼 기발한 세정 시스템도 자신이 찾아서 제거할 수 있는 용량보다 빠르게 독성 물질이 쌓이면 제 기능을 하지 못하게 된다. 인간의 몸을 산성화하는 데 크게 작용하는 것 중 하나는 동
 67175
14:28:59
3587
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.21 책 한 권 36페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/22 0 3
    * 프롬프트 엔지니어링 기법(챗GPT한테 질문하는 기법) 예시 여러가지가 나왔습니다. - 본론만 말하기 미사여구를 빼고 본론만 핵심적으로 원하는 내용을 구체적으로 기술 - 구체적인 청자 지정하기 챗GPT는 질문자의 수준을 모르니 대표적인 청자를 예를 들어 지정해 주면 그에 맞는 답변을 생성해 줌. - 과제 세분화 하기 - 긍정문으로 명령하기 "면접에서 실수하지 말아야 할 점은 무엇이니?" 라고 묻지 말고 "면접에서 좋은
 67175
17:31:02
3586
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.21 책 한 권 8페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/22 0 0
    - 담관을 가로막고 있는 담석은 간세포에 공급되는 혈액의 양을 급격하게 감소시키거나 완전히 차단하다. 간에 공급되는 혈류가 감소하면 몸 전체로 흐르는 혈류에도 영향을 미친다. 이것은 다시 림프계에도 좋지 않은 영향을 준다. 림프계는 면역 체계와 깊은 연관성이 있다. 그것은 몸에서 해로운 신진대사 노폐물과 이물질, 세포 잔해물을 처리하는 역할을 한다. 모든 세포는 세포외액 혹은 결합 조직이라 부르는 주변의 액체
 67175
15:40:50
3585
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.20 책 한 권 23페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/20 0 27
    오늘 본 내용은 지난 정리 내용과 중복되는 부분이 많습니다. 구분기호를 사용해서 커스텀 인스트럭션(커스터마이즈 챗GPT)을 몇가지 만들어봤다는 것은 동일합니다.
 67175
17:16:30
3584
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.20 책 한 권 14페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/20 0 27
    - 혈전 생성은 심장마비나 뇌졸중의 주요 원인으로 여겨진다. 지방은 혈전을 만드는 능력이 없다. 혈전 생성은 주로 혈액과 혈관 내벽에 단백질 농도가 높아지는 것에서부터 시작된다. 혈액 속의 과잉 단백질은 혈액의 탈수증, 즉 혈액이 탁해지는 원인이 된다. 담관의 폐색으로 간이 혈액에 있는 과잉 요산을 제거하지 못하면 남아있는 요산이 혈관에 손상을 줄 수 있다. 요산이 너무 많으면 심혈관 질환, 심장마비, 뇌졸중, 관
 67175
08:01:23
3583
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.19 책 한 권 17페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/19 1 27
    - 이 책에서 말하는 커스텀 인스트럭션(커스터마이즈 챗GPT)은 아래 [그림1] 을 보시는 바와 같이 프로필 아이콘 클릭했을 때 보이는 빨간색 사각형 친 부분의 메뉴 실행을 말하는 것으로 챗GPT 답변의 형식을 매번 지정하기 귀찮을 때 일괄적으로 미리 정해진 템플릿을 실행하듯 문체와 형식을 미리 기술하여 챗GPT가 해당 형식을 따라 창의적인 답변을 해주도록 동작케 하는 것을 말합니다. [그림1] [상단 박스 내에 기술해줄
 67175
21:12:47
3582
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.19 책 한 권 8페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/19 1 23
    - 섭취한 음식물의 소화와 흡수는 대부분 작은 창자에서 진행된다. 작은 창자는 탄수화물, 지방, 단백질, 지방을 소화하기 위해 장액을 분비한다. 위에서 산성화된 음식이 십이지장으로 넘어오면 먼저 담즙, 췌액과 섞이고 다음으로 장액과 섞인다. 담즙의 가장 중요한 역할 중 하나는 췌효소를 활성화하는 것이다. 간과 담낭에 있는 담석은 담즙의 분비를 급격하게 감소시키는데 이는 탄수화물, 단백질, 지방을 소화시키는 췌효
 67175
19:47:28
3581
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.18 책 한 권 30페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/19 0 27
    - 챗GPT에게 프롬프트 즉 질문(or 요청 or 명령)을 하는 방법은 막연한 질문보다 예를 들어 소설을 쓰고 싶다면 "재밌는 소설을 쓰고 싶어. 어떻게 해야 해?" 라고 적지 말고 "좋은 공포 소설을 쓰기 위한 핵심 체크리스트 8가지를 만들어 줘" 라는 식으로 적으라는 겁니다. 이렇듯 이 책에서 말하는 "구제적인 명령어란 1.결과의 목표, 2.결과의 형식, 3.결과의 수량 을 담아 표현하는 것" 입니다. - 또 이 책에서 말하는 챗GPT
 67175
06:06:17
3580
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.18 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/19 0 26
    - 간내담관의 담즙은 두 개의 큰 담관인  좌우 간관으로 흘러가고 다시 이 간관이 만나는 총간관으로, 최종적으로는 총담관으로 흘러간다. 이곳에서 담즙이 선택할 수 있는 방향은 두 가지가 있다. 첫째 방향은 담낭관(쓸개주머니로 들어오는 관)을 지나 담낭으로 들어가는 것인데, 간에서 만들어진 대부분의 담즙은 담낭으로 흘러간다. 둘째 방향은 아래쪽 총담관으로 가서 작은창자의 첫째 부분인 십이지장으로 들아
 67175
04:49:30
3579
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.17 책 한 권 13페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/17 3 31
    - 챗GPT-4o 사용해 보시면 알겠지만 스마트폰에서 사람과 대화하듯 자연스런 언어로 고품질의 인공지능 비서의 조언을 들을 수 있는 길이 열렸습니다. 정확한 답변에 감탄하면서 가족에게 해줬던 말도 음성인식이 텍스트로 정확히 인식해 스마트폰 타임라인에 표시를 해주는데 귀신에 홀린 듯 말문이 막혔습니다. - 이 책에 의하면 영어 이외의 언어도 더 정확하게 이해한다고 합니다. - 보이스 기능은 오픈AI의 위스퍼(Whisper)
 67175
20:24:29
3578
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.17 책 한 권 10페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/17 2 36
    - 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 간은 장기를 구성하는 세포와 호르몬, 담즙 등을 만드는 데 필수적인 재료인 콜레스테롤을 생산하는 것 외에도, 여러 가지 호르몬과 단백질을 만들어 내는데, 이것은 몸의 장기들이 적절히 기능하고 성장하며 치유하는 데 영향을 미친다. 게다가 새로운 아미노산을 만들기도 하고, 이미 있는 것을 이용하여 단백질로 전환하기도 한다. 이렇게 만들어진 단백질은 세포와 호르몬, 신경 전달 물
 67175
17:51:21
3577
 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.17 책 한 권 20페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/17 1 37
    - 답변 하단의 재활용 표시 아이콘 클릭으로 사용하는 "재생성" 기능은 다양한 아이디어를 받고 챗GPT가 어떤 아이디어를 중요하게 생각하고 어떤 것을 부수적으로 생각하는지 확인하고 싶을 때 사용하면 좋습니다. 재생성 기능을 사용하면 챗GPT의 모범 답안이 무엇인지를 유추할 수 있고 반대로 챗GPT의 편견도 확인할 수 있습니다. 왜냐하면 프롬프트 편집(질문 수정하기)과 더불어 각 재생성하여 실행된 답변을 챗GPT가 페이
 67175
04:55:57
3576
 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.17 책 한 권 8페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/17 1 35
    - 담석과 이로 인한 소화 불량은 담즙과 담즙염이 위장으로 역류하게 만든다. 담즙의 역류는 특히 위액 분비의 장애를 초래한다. 대부분의 경우 위산의 역류는 위장이 너무 적은 염산을 생산할 때 나타난다. 염산의 양이 부족하면 음식물이 너무 오래 위장에 머물면서 발효된다. 이 때 제산제를 복용하면 음식물 소화가 더 어려워지고 위장과 소화 기관에 심각한 손상을 입히게 된다. - 위염과 역류성 식도염의 원인으로 여겨지
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04:23:37
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 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.16 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 3 34
    - [설정 > 일반 > 언어] 를 한국어로 해놓았다고 해서 챗GPT가 알아서 한국어로 답변한다는 뜻은 아닙니다. 메뉴에 표시되는 언어만 한국어로 바뀝니다. - [설정 > 데이타제어 > 공유링크(Shared links)] 에서 관리하기 버튼을 클릭해 특정 공유 링크를 삭제할 수 있지만 이걸 삭제하면 공유 페이지가 완전히 삭제되는 것이기 때문에 공유 받은 분들이 해당 대화를 다시 볼 수 없습니다.
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16:32:29
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 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.16 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 1 29
    * 담즙은 왜 중요한가? - 그것은 산성도 9.5 정도의  강알칼리성이며 쓴맛이 난다. 충분한 양의 담즙이 공급되지 않으면 위장에서 분비된 염산이 작은창자로 넘어오면서 중화되지 않아 위장관 전체가 녹아버릴 수도 있다. 또한 섭취한 음식물이 소화되지 않거나 일부만 소화된 상태로 남게 된다. 예를 들어 작은창자가 여러분이 섭취한 음식물로부터 지방과 칼슘을 흡수하기 위해서는 먼저 음식물이 담즙과 섞이는 과
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16:00:52
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 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.16 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 1 31
    - 챗GPT 답변 아래에 "스피커" 모양은 말로 내용을 읽어주는 기능이며 "폴더가 겹친 모양" 은 텍스트 내용만 복사하는 기능, "재활용 표시 모양" 은 답변 재생성 기능으로 내용과 형식이 조금씩 다른 내용을 여러 개 받아보고자 할 때 사용할 수 있고 챗GPT가 답변 중 오류가 나서 중단 됐을 때도 사용할 수 있습니다. "비추천 모양" 아이콘은 답변이 마음에 들지 않을 때 피드백과 함께 의견을 제출하는 기능입니다. - 챗GPT 답
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13:54:57
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 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.16 책 한 권 9페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 2 32
    - 간은 우리 몸에 필요한 에너지를 생산하고 분배하는 역할을 하는 주요 기관일 뿐만 아니라, 여러 가지 화확물질을 분해하고 단백질을 합성하는 역할도 수행한다. 간은 혈액의 노폐물을 걸러내고 깨끗하게 만드는 역할을 한다. 또한 호르몬이나 알코올, 약물의 활동을 일정 순준까지 제한하기도 한다. 해로운 효과가 나타날 가능성을 차단하는데 우리는 이를 간의 해독 작용이라고 부른다. - 소화 기관에서 간으로 들어온 해로
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12:55:37
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 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.16 책 한 권 10페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 1 31
    - 상단 버전 선택 콤보 박스에서 Temporay Chat(임시 채팅) 기능을 켜면 히스토리를 남기지 않고 학습 모델에도 적용되지 않게 할 수 있습니다. - 상단 버전 선택 콤보 박스 사용 요령은 유료 플랜으로 플러스 상품을 이용하다가 챗GPT-4의 3시간 당 40개의 이용한도(?)를 초과했을 때 챗GPT-3.5 버전을 계속 사용하는 것입니다. - 좌측 사이드 바 히스토리 각 꼭지 우측의 점3개를 클릭하면 공유 링크를 생성하거나 히스토리 제
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07:52:05
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 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.16 책 한 권 11페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/16 0 31
    - 대부분의 질병이 발생하는 근원을 추적하다 보면 대개는 간이 최초의 원인인 경우가 많다. - 간과 담낭에 고체화된 담즙 덩어리나 유기 물질 혹은 무기 물질이 쌓아면 음식물을 소화하거나 노폐물을 제거하는 데 지장이 발생하며, 혈액 속의 해로운 물질을 중화시키는 등의 생명 활동에 커다란 문제가 생긴다. - 만성 질환으로 고통을 겪는 대부분의 환자들의 간에는 엄청난 양의 담석이 있다.(?) - 간에 있는 담석 대부분은
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06:45:18
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 [챗GPT 사용설명서 버전업 2024] 2024.6.15 책 한 권 12페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/15 4 46
    챗GPT 3.5 버전 사용은 무료이고 플러스 유료 플랜은 월 20달러이지만 부가세 10%가 붙어서 22달러가 되어 2024년 6월 14일 오전 8시 24분 마스터 카드 결제 기준 수수료 포함 약 31,518원이 결제됩니다. 빙 코파일럿이나 클로드 처럼 무료로 GPT-4 를 무료로 사용할 수 있는 곳도 있지만 성능이 제한적이고 유료 플랜을 사용하고 나서 하위 버전의 무료 플랜으로 돌아가면 버전 차이로 인한 똑똑함의 차이 때문에 쉽게 다운그레
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21:38:02
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 [의사들도 모르는 기적의 간 청소] 2024.6.15 책 한 권 10페이지 진도 나간 내용...   
2024/06/15 0 27
    담석은 담낭 안에서 뿐만 아니라 쓸개와 간 곳곳에 연결돼 있는 간내담관에서도 발생하는데 그게 각종 질병을 일으키고 건강을 악화시킨다는 내용, 그래서 스스로 간청소를 해야 한다는 내용이 나왔습니다.
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21:19:11
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2024/06/15 4 20
    이 AMD 레고르 260 CPU, 8GB 램 본체도 당시엔 정말로 빠른 본체였는데 이렇게 SSD가 달린 본체의 브라우저 로딩 속도를 이런 식으로 굼벵이보다 느린 컴으로 만들어 버려서 업그레이드를 종용하는 MS 개발팀은 정말 유저들의 입장에선 수긍하기 힘든 악의 축이라는 생각이 오늘 들었습니다. 제가 이 게시판 글쓰기 페이지를 띄우기 까지 소모한 시간과 전력, 마음 고생을 생각하면 이런 MS가 정말 잡아죽일 듯이 싫고 가끔 구형
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